Alimentos y sustancias que perjudican la sexualidad masculina

La alimentación es vital para mantener la salud de las personas incluso en el aspecto sexual.

Hay ciertos alimentos que afectan negativamente la salud sexual de los hombres. Por eso es importante cuidar lo que se come.

Las sustancias que mas afectan la sexualidad son:

-grasas trans o aceite hidrogenado

-harinas refinada blanca

-grasas saturadas

-alcohol

-café

-tabaco

Para lograr una vida sexual plena y sin inconvenientes se debe seguir una dieta sana y balanceada. Se debe reducir el consumo de alimentos industriales y comerciales.

Los alimentos que perjudican la vida sexual son:

-productos de bollería como galletitas, pan blanco, papas fritas, frituras, pizzas, entre otros

-comida chatarra o altamente procesada

-embutidos

-carne roja con grasa



-leche y quesos enteros con grasa

-soja

-gaseosas

-margarinas

-aceites

Estos alimentos pueden provocar en las personas:

-disfusión eréctil por problemas de circulación

-impotencia sexual

-aumento de estrógenos en el cuerpo de los hombres

-se reduce el nivel de testosterona en los hombres

-reduce la fertilidad en los hombres

-reduce el apetito sexual

Para lograr una vida sexual plena y sin inconvenientes se debe seguir una dieta sana y balanceada. Se debe reducir el consumo de alimentos industriales y comerciales.

Con una buena alimentación se puede prevenir problemas sexuales masculinos.

Cuantos menos alimentos nocivos se consuman menos será el riesgo de sufrir la alteración de la vida sexual.

La salud sexual se logra solo si se evitan sustancias artificiales muy comunes en los alimentos procesados.

No es necesario consumir suplementos o productos para mejorar la performance sexual sino que con una dieta adecuada se logra alcanzar la satisfacción sexual.

Si tenemos dudas sobre que comer para mejorar la salud sexual se debe consultar al cuerpo.

La Familia en LA REVISTA