El estreñimiento en los niños
El estreñimiento ocasional surge cuando el número de deposiciones es menor de tres durante una semana. Las deposiciones son duras y el hecho de expulsarlas causa molestias y dolor. Esta afección es característica de los bebés que sufren alteraciones en su dieta y también en los niños que abandonan el pañal.
Síntomas en el niño
- Dolor de barriga, gases.
- Mucho esfuerzo para defecar sin resultado.
- Dolor y llanto.
- Expulsión involuntaria de una cantidad pequeña de heces manchando la ropa interior.
Hay que vigilar el estreñimiento para evitar una fisura anal. Consiste en una herida dolorosa en el tejido del ano que puede sangrar con el esfuerzo y provoca un círculo vicioso de estreñimiento.
Recomendaciones generales
- Ofrezca una alimentación regular.
- Vigile que el pañal esté seco y limpie bien tras cada deposición para evitar heridas e irritaciones.
Niños de seis meses a un año
- Introduzca la papilla de frutas, de verduras y de cereales integrales de forma progresiva.
- Evite las papillas de manzana y de plátano.
- Aumente la cantidad de agua bebida.
Niños mayores de un año.
- Introduzca alimentos con fibra.
- Aumente la toma de líquidos, agua y zumos.
- No aumente en exceso la ración de leche, que puede favorecer el estreñimiento.
- Alimentos ricos en fibra vegetal: frutas como kiwi y ciruela, verduras, legumbres, cereal integral, salvado de trigo (sólo a partir de cuatro años), frutos secos (sólo a partir de seis años).
Recuerde que el aporte de fibra en la dieta debe hacerse de forma gradual para evitar molestias.
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