Running para los chicos
El running se asocia a las personas adultas ya que la mayoría empieza cuando es mayor. Pocos son los niños que comienzan a correr debido a que no son motivados a hacerlo.
Correr también puede ser un deporte para un niño pero requiere del acompañamiento de los padres.
Es importante diferenciar entre motivar a correr o presionar a correr. Si se quiere iniciar a un niño en el running se debe tener en cuenta ciertos aspectos.
Consejos para motivar a los niños a correr:
-Cuando un niño se inicia en el running debe estar acompañado por un adulto
-Debe correr distancias cortas y progresivamente alargar el trayecto
-Anotarlo en carreras especiales para niños que suelen ser de 5 kilómetros
-Se debe entrenar pero acorde al estado físico del niño
-Deben estar bien hidratados y alimentados para poder reponer las energías que se consumió durante las carreras
-Llevar al niño a correr en diferentes lugares en especial naturales como playas, parques, etc. hará que no se aburra
El correr debe ser una actividad divertida no una exigencia que lo fatigue o lo haga sentir exhausto.
No hay una edad mínima para comenzar con correr pero se debe consultar al médico para que apruebe esta práctica y no altere su salud.
El running le aportara beneficios físicos y mentales a los niños por eso es una buena opción hacerle conocer este deporte tan completo.
El running puede lograr una gran conexión entre padres e hijos que durara toda la vida.
La Familia en LA REVISTA
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